内容简介：睡眠不好如何调理 科学养生保睡眠 2019-04-23 08:03 来源：网友投稿 作者： 仇书芹 一个良好的睡眠对身体健康至关重要，它不仅会影响到我们的心情，还会影响到我们的工作和学习效率，因此睡眠如果出现了问题，应该及时寻求解决方法，对于失眠者而言，安眠药成为了他们的必选，但是长期服用安眠药不仅会对身体造成难以挽回的伤害，甚至会对安眠药产生依赖性，因此科学地解决自己的睡眠问题才是根本...
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