内容简介：睡眠质量差怎么回事 睡前6个坏习惯会影响你的睡眠 2019-04-04 10:05 来源：网友投稿 作者： 汤以蓝 睡觉可以让我们的大脑放松，是休息最好的方法，就算是生病了的人只要好好睡一觉醒来以后身体也会舒服一点。最科学的睡眠时间是一天至少要睡8个小时，可是有的人因为各式各样的原因就是睡不好，一个晚上根本睡不了8个小时，下面我们就来看一下睡眠质量差是怎么回事...
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