内容简介：好的，作为一名中文知识博主，我很乐意为您撰写这篇关于享受健身过程的文章。---亲爱的读者们，大家好！我是你们的知识博主。提到健身，你脑海中浮现的第一个词是什么？是挥洒汗水、塑形增肌的成就感？还是咬牙坚持、苦不堪言的煎熬？对于很多人来说，健身似乎总与“痛苦”、“自律”、“坚持”这些词绑定，仿佛只有经历过磨砺，才能最终收获蜕变。然而，正是这种将健身视为“苦役”的心态，让无数人半途而废...
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