内容简介：姐妹们，大家好！我是你们的健身博主小美。今天我们要聊一个火遍全网、让无数小姐姐趋之若鹜的话题——美子健身。你是不是也常常在小红书、B站刷到“美子虐我千百遍”的帖子，或者好奇它到底有没有用？别急，今天我就带大家深入剖析美子健身，看看它究竟是塑形神器，还是徒劳无功？ 美子健身到底是什么？ 简单来说，美子健身是一系列以女性居家塑形、减脂为核心的健身视频教程。它通常以博主或教练的跟练形式呈现...
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