内容简介：现代生活节奏快，工作压力大，“没时间”、“太累了”成了我们放弃健身最常找的借口。下班后只想瘫倒在沙发上，周末只想躺在床上刷手机……日复一日，小肚腩悄悄爬上腰间，身体也开始发出“亚健康”的警报。但如果我告诉你，你无需踏出卧室一步，甚至无需离开你的床，就能开始有效的燃脂塑形，告别臃肿与疲惫，你会不会觉得不可思议？今天，作为你的专属中文知识博主，我就要为你揭秘这个“懒人”福音——居家床上健身法！...
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