内容简介：炎炎夏日，型男炼肌正当时！告别“白斩鸡”，迎接“穿衣显瘦，脱衣有肉”的黄金季节！*兄弟们，夏天到了！是不是已经感受到了阳光的热情，海滩的呼唤？T恤、背心、沙滩裤，是时候告别冬日的慵懒和那一层“安全感”了！夏季，不仅是展现努力成果的绝佳时机，更是加速健身进程、突破平台期的黄金季节。今天，作为你们的中文知识博主，我就来给大家带来一份专为男士打造的夏季健身全攻略，从训练、饮食到恢复...
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