内容简介：亲爱的朋友们，大家好！我是你们的中文知识博主。今天，我们不聊那些高深莫测的理论，也不谈让人望而却步的训练计划。咱们来聊点最贴近生活、最能提升幸福感的话题——健身，如何才能真正地“天天快乐”？ 是不是一提到健身，你脑海里立刻浮现出枯燥的跑步机、冰冷的器械，或者是不得不完成的“打卡任务”？为了减肥、为了增肌、为了健康指标，我们很多人把健身当作一项不得不完成的“苦差事”，一边流汗一边心生抱怨...
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