内容简介：亲爱的朋友们，如果你正在经历失恋的痛苦，我首先想给你一个大大的拥抱。我知道，此刻你可能正被巨大的失落、愤怒、不解甚至自我怀疑所包围，感觉世界都失去了颜色，未来的路也变得模糊不清。这种情感上的创伤，不亚于一场大病，它消耗你的精力，侵蚀你的信心。但是，请相信我，也请相信你自己，你拥有走出阴霾、重拾光芒的内在力量。而我今天想与你分享的，就是如何运用一份强大的“武器”——健身，来帮助你疗愈情伤，重塑自我...
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