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健身水果全攻略:运动前中后怎么吃,燃脂增肌恢复快!
内容简介:好的,作为一名中文知识博主,我很乐意为您撰写这篇关于水果与健身的深度文章。---你是否也曾把水果仅仅当做餐后甜点,或者在健身减脂的路上,对水果中的“糖”避之不及?如果是这样,那么你可能错失了健身增肌减脂路上一个最佳的天然拍档!今天,我将带你揭开水果在健身营养中的神秘面纱,让你知道如何巧妙利用它们,让你的运动表现更上一层楼,恢复更快,甚至加速你的燃脂进程! 为什么水果是健身的“超级英雄”?...
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