内容简介：大家好，我是你们的知识博主！今天我们来聊一个时下健身圈非常热门，但也充满争议的话题——健身与咖啡。许多人在踏入健身房前，习惯性地来一杯咖啡，认为它能“续命”，助燃。但咖啡与健身的结合，真的能达到1+1>2的效果吗？又或者，它隐藏着我们不曾察觉的风险？作为你们的健康知识“侦探”，我将从科学角度深入剖析咖啡在运动中的作用机制、最佳饮用时机与剂量、潜在益处与风险...
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