内容简介：健身，是很多人的新年愿望，也是很多人半途而废的项目。我们常常被懒惰打败，各种借口层出不穷：没时间、太累、没精力……但健康的身体是幸福生活的基石，战胜懒惰，坚持健身，才能拥有更好的自己。今天，我们将深入探讨如何克服健身懒惰，并提供一些实用技巧，帮助你养成持之以恒的运动习惯。 一、 认识懒惰的根源：为何我们总是拖延健身？ 懒惰并非简单的意志力薄弱，它常常隐藏着更深层次的原因。例如，目标设定不合理...
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