内容简介：大家好，我是你们的知识博主！最近疫情反复，很多学生朋友们都不得不居家学习，少了体育课和课外活动，运动量骤减，身体健康容易亮红灯。久坐不动不仅容易发胖，还会影响学习效率和精神状态。所以，今天我特别为大家准备了一份学生疫情健身指南，希望能帮助大家在居家期间也能保持健康，强健体魄！ 一、居家健身的误区及正确打开方式 很多同学觉得居家健身很难坚持，或者效果不明显，其实这往往是因为走入了以下误区：误区一...
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