内容简介：哈喽，各位健身小白和肌肉猛男们！你们的杠铃健身搞笑博主上线啦！今天咱们不聊枯燥的训练计划，不谈复杂的肌肉解剖，只聊轻松幽默的杠铃健身那些事儿。准备好你们的腹肌（没有也没关系，练起来就有了！）一起进入充满欢乐的增肌之旅吧！ 首先，声明一点：以下内容纯属娱乐，如有雷同，纯属巧合。请勿盲目模仿，健身安全第一！如有不适，请立即停止训练并咨询专业人士。好了，严肃的话说完了...
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