内容简介：圣诞节和新年伊始，是许多人放纵食欲、享受假期的时候。然而，面对节日的美食诱惑，如何避免体重飙升，并以最佳状态迎接新年呢？答案就是：坚持健身！与其在新年懊悔之前的放纵，不如在节日里也坚持健身，让健康和好身材陪伴你迎接新的一年。这篇文章将为你提供一份详尽的圣诞节跨年健身计划，助你燃脂塑形，迎接新年好身材！ 一、圣诞节健身计划：控制热量，保持活力 圣诞节期间，聚餐、派对频繁，高热量食物难以避免...
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