内容简介：办了健身卡却迟迟不去健身，是不是很熟悉？你可能觉得愧疚、浪费钱，甚至开始自我否定。其实，这比你想象的更普遍，很多人都经历过这种情况。与其为此焦虑，不如来分析一下背后的原因，并找到解决方法，重新燃起你对健身的热情。 一、为什么办了卡却不去健身？ 很多人觉得办卡是迈出了第一步，仿佛已经完成了健身这件事，这是一种心理上的“完成效应”。这种心理满足感会让人放松警惕，不去真正付诸行动。...
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