内容简介：对于注重健身的男士来说，饮食是至关重要的环节。除了蛋白质、碳水化合物和健康脂肪外，水果也是不可或缺的一部分，它能提供丰富的维生素、矿物质和抗氧化剂，帮助你提升训练效果，恢复肌肉，保持身体健康。然而，并非所有水果都适合健身人士，选择和搭配也需要讲究技巧。这篇博文将为你详细讲解男士健身食谱中水果的正确选择和使用方法。 一、高蛋白健身男士为何需要水果？ 许多男士健身时，会关注高蛋白摄入以促进肌肉生长...
用户评论
健康在线
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）