内容简介：健身，离不开科学的饮食。你挥汗如雨地进行高强度训练，却忽视了营养的补充，如同建造高楼大厦却忽略了地基，最终事倍功半。而健身餐，正是这座“地基”的关键所在，它能够为你的健身目标提供充足的燃料，并加速你肌肉的生长和恢复。今天，我们就来深入探讨健身餐的奥秘，帮助你吃出理想身材！ 一、什么是健身餐？它真的只是“水煮鸡胸肉”吗？ 很多人一提到健身餐，脑海中立刻浮现出寡淡无味的“水煮鸡胸肉+西兰花”画面...
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