内容简介：假期结束了，是不是感觉整个人都垮掉了？ 那种慵懒散漫的状态挥之不去，体重蹭蹭上涨，满满的罪恶感？你中了“假期综合症”的毒！别担心，你不是一个人！很多人都经历过这种假期后骤然恢复工作状态的痛苦，尤其在放纵享受了美食与休闲之后。 但好消息是，我们可以通过健身来有效地摆脱假期综合症，并开启一个健康活力的新开始！这篇文章将为你提供一套完整的假期后健身计划，帮你重拾状态，燃脂塑形。 一...
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