内容简介：最近在刷抖音、小红书，各种健身博主、自律达人轮番轰炸，让人不禁陷入焦虑：自己是不是不够努力？是不是该立刻加入健身大军？其实，我想说的是：健身不健身，真的没那么重要。 我知道，这听起来像是对努力健身人士的冒犯，但请先听我慢慢道来。 我们被铺天盖地的健身信息包围，仿佛不健身就等于不健康，等于不爱惜自己，等于人生失败。这种观念，在一定程度上是营销手段的成功，也是现代社会快节奏、高压力的产物...
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