内容简介：很多女生都有一个共同的梦想：拥有性感的马甲线或清晰可见的腹肌。然而，对于那些体重偏高、体脂率较高的“胖女孩”来说，这个梦想似乎遥不可及。其实不然，只要方法得当，坚持不懈，胖女孩同样可以练出令人羡慕的腹肌！本文将从科学的角度，详细解读胖女孩高效练出腹肌的策略，并帮助大家避开误区，最终实现目标。 一、 认识你的身体：体脂率是关键 首先，我们需要明确一个概念：腹肌并非“练出来”的，而是“显现出来”的...
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