内容简介：大家好，我是你们的健身博主小鹿！今天要和大家聊聊一个很多女生都感兴趣的话题——空拳健身入门。很多女生觉得健身房器械复杂，费用昂贵，又怕练成“金刚芭比”，所以迟迟不敢迈出健身的第一步。其实，想要拥有健康好身材，完全不需要依赖昂贵的器材，只需要一双拳头和一颗坚持的心，就能开启你的空拳健身之旅！ 一、为什么选择空拳健身？ 空拳健身，顾名思义，就是利用自身体重进行训练，无需任何器械...
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