内容简介：哈喽，宝子们！今天咱们要聊一个很多小个子女生都非常关心的问题：145cm身高如何健身？ 很多姐妹觉得身高不够，健身效果不明显，甚至担心练出“金刚芭比”的体型。其实，这完全是误区！只要方法得当，145cm的女生也能拥有令人羡慕的完美曲线，自信地展现自己的魅力！ 首先，我们要明确一点：145cm的身高并不限制你健身的潜力。 与其抱怨身高，不如专注于找到适合自己的训练方法和饮食计划。 记住...
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