内容简介：寒假来了，告别了紧张的学习生活，你是不是也计划着好好放松一下？但假期暴饮暴食、缺乏运动，很容易导致体重增加，开学时再面对学习压力，会让人更加疲惫不堪。与其在开学后后悔，不如利用寒假时间，制定一个科学合理的健身计划，让自己以最佳状态迎接新学期的挑战！本文将为各位提供一些简短实用的健身房寒假健身方案，助你轻松拥有健康又充实的假期。 一、 制定可行的健身计划 许多人一想到健身就觉得枯燥乏味，难以坚持...
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