内容简介：大家好！我是你们的健身博主XXX，今天想跟大家分享一下我的健身日常，从一个健身小白到如今相对自律的健身达人，我走过不少弯路，也收获了满满的成就感。希望我的经验能帮助到正在健身路上迷茫的你。 最初接触健身，完全是因为想要改变自己的身材。彼时的我，久坐办公室，身材臃肿，缺乏活力，甚至有些自卑。我尝试过各种速成减肥法，节食、吃减肥药等等，但效果都非常短暂，而且还损害了健康。后来，我意识到，健康的...
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