内容简介：最近，社交媒体上出现了一种新的健身潮流——“健身跪坐女孩”。图片中，女孩们身姿矫健，在跪坐的姿势下进行各种健身动作，例如俯卧撑、深蹲、瑜伽等等。这种新颖的健身方式引起了广泛的关注，也引发了一些争议。本文将从科学的角度深入探讨跪坐姿势在健身中的利与弊，以及如何安全有效地进行“健身跪坐”。 首先，我们需要明确的是，跪坐本身并非一种现代健身方法，而是许多传统文化中常见的坐姿。例如...
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