内容简介：最近，“老六健身女孩”这个词在网络上频频出现，它并非指某个特定的人物，而是泛指那些看似瘦弱，却因为体脂率高而显得“虚胖”，渴望拥有紧致身材的女生。她们通常有着这样的困扰：体重并不重，甚至偏轻，但身材却不够紧实，缺乏线条感，穿衣服也不好看。其实，很多女生都属于这种类型，她们需要的是科学的健身方法，而不是盲目节食或进行无效的运动。 那么，“老六健身女孩”该如何摆脱“虚胖”，拥有理想身材呢...
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