内容简介：新年伊始，万象更新！许多人在辞旧迎新之际，难免放纵食欲，享受了几天甚至几周的“假期模式”。随之而来的，便是新年后普遍面临的“体重焦虑”：衣服紧了、镜子里的自己变了，各种各样的不适感接踵而至。 别担心，你不是一个人！ 健身房年后正是人流量的爆发期，大家都在努力“减负”，你同样可以加入这个积极的队伍，甩掉假期赘肉，重塑健康体魄。 一、新年后健身的误区及正确打开方式 许多人年后健身容易掉入一些误区...
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