内容简介：大家好，我是你们的健身博主XXX。今天咱们来聊聊一个很多女生都关心的问题：身高162cm的女生如何高效健身，打造理想身材？很多姐妹觉得个子不高，健身效果不明显，甚至容易显胖。其实，只要掌握科学的方法，162cm的女生一样可以拥有令人羡慕的好身材！ 首先，我们要明确一点：没有所谓的“最佳身材”，只有最适合自己的身材。162cm的身高，比例协调，曲线优美，本身就具有优势...
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