内容简介：健身，一个听起来充满活力与希望的词语，却也常常伴随着“健身健身不住”的无奈叹息。许多人兴致勃勃地开始健身，却在中途放弃，最终功亏一篑。这究竟是为什么？是毅力不够？还是方法不对？其实，很多时候，我们并不是不够努力，而是掉进了健身的某些误区里。 本文将深入探讨“健身健身不住”背后的原因，总结出10个常见的误区，并提供相应的突破方法，帮助你找到适合自己的健身路径，最终实现持久有效的健身目标。 误区一...
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