内容简介：哈喽大家好！我是你们的健身博主——小鹿！今天咱们不聊健身动作，也不聊训练计划，咱们聊聊一个同样重要，甚至更重要的方面：健身女孩的饮食！很多小伙伴都觉得，健身就是练练就好，饮食随便吃吃就行。但其实，健身的成效70%都取决于饮食！只有科学合理的饮食，才能最大限度地发挥训练效果，塑造理想身材，拥有健康体魄。所以，今天小鹿就来分享一些我日常的健身餐食谱，以及一些关于健身饮食的实用小技巧，希望能帮助到大家...
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