内容简介：许多男士都有着“啤酒肚”的困扰，体型肥胖不仅影响外观，更会带来诸多健康问题，例如高血压、高血脂、糖尿病等。 因此，胖子健身对于男士而言，不仅仅是追求美观，更是关乎健康和生活质量的重大课题。但这并不意味着这是一条充满艰辛，甚至无法成功的道路。只要掌握科学的方法，坚持不懈，即使是胖子也能成功减脂增肌，重塑健康体魄。 一、科学的减脂方法：并非“管住嘴，迈开腿”那么简单 很多人都知道减肥需要“管住嘴...
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