内容简介：36岁，对于许多女性来说，或许已经步入生活稳定期，事业有成，家庭幸福。但与此同时，也可能面临着身材走样、精力下降等问题。不少人开始焦虑，认为“年纪大了，健身没用了”。 但事实并非如此！36岁开始健身，不仅来得及，而且能够收获意想不到的惊喜。这篇文章将以一位36岁健身女孩的视角，分享科学的健身方法和经验，帮助更多女性在任何年龄都能拥有健康美丽的身材。 很多36岁左右的女性，由于工作繁忙、家庭责任重...
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