内容简介：“健身型女孩身材”这个词，近年来频频出现在社交媒体上，它不再仅仅指拥有肌肉线条的女性，而是代表了一种积极健康的生活方式和对自身形体的自信。拥有这种身材的女孩，通常拥有匀称的身材比例，结实的肌肉，以及健康的体脂率。她们的魅力并非源于骨感，而是源于力量与健康的结合，散发着自信与活力。那么，如何才能拥有令人羡慕的“健身型女孩身材”呢？本文将从饮食、训练、恢复等多个方面，为大家详细解读。 一、饮食是基础...
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