内容简介：四十岁，对许多女性来说，或许意味着生活的重心转移，是孩子逐渐长大，是事业进入稳定期，亦或是开始思考人生的下半场。 但四十岁，绝不意味着衰老的开始，更不意味着放弃对美的追求。越来越多的女性开始意识到，健康和美丽的紧密联系，而健身，正是她们通往自信与活力之路的最佳途径。今天，我们就来聊聊40岁阿姨的健身那些事儿。 一、 40岁女性健身的误区与挑战 许多40岁女性开始健身，往往会面临一些误区和挑战...
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