内容简介：最近，“健身女孩肉很硬”这一话题在网络上引发热议，不少人对健身女性的肌肉硬度感到好奇甚至疑惑。 有人认为这是肌肉发达的表现，也有人担心这是训练方式不对导致的。 其实，肌肉的硬度与肌肉发达程度、训练方式、体脂率以及个人体质都密切相关，并非单一因素决定。让我们深入探讨，解开这个疑惑。 首先，我们需要明确一点：肌肉本身并不“硬”。 我们通常所说的“硬”，其实是肌肉紧张度...
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