内容简介：健身，一个如今被无数人挂在嘴边，却并非人人践行的词汇。它不仅关乎形体，更深刻地影响着我们的身心健康、生活质量，甚至人生轨迹。今天，我们将深入探讨健身和不健身两种生活方式的区别，带你全面了解它们带来的差异，帮助你做出最适合自己的选择。 一、身体层面：显著的差异 这是最直观的区别。长期坚持健身的人，通常拥有更理想的身材，更低的体脂率，更发达的肌肉。这不仅体现在外在美感上，更重要的是...
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