内容简介：最近，社交媒体上关于“健身女孩去医院”的讨论屡见不鲜，引发了人们对健身与健康的深入思考。不少人将此归咎于过度健身，认为健身房是“伤身”的场所。但实际上，情况远比这复杂。 “健身女孩去医院”的原因多种多样，并非单纯的“练坏身体”，我们需要透过现象看本质，理性分析背后的真相。 首先，我们需要明确一点：适度的健身对身体健康大有裨益。它可以增强心肺功能、提高肌肉力量、改善体态，还能有效预防多种慢性疾病...
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