内容简介：健身男士们，你们是不是还在为增肌减脂而苦恼？是不是还在纠结于鸡胸肉、蛋白粉的单调乏味？其实，通往强健体魄的道路并非只有蛋白质一条路，丰富的蔬菜才是你不可忽视的秘密武器！今天，我们就来深入探讨一下“吃菜的健身男士”这一主题，揭秘蔬菜在健身过程中的重要作用。 许多健身人士都把蛋白质奉为圭臬，认为只要摄入足够的蛋白质就能练就强壮的肌肉。诚然，蛋白质是肌肉生长的重要原料，但仅仅依赖蛋白质...
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