内容简介：健身，如今已不再是专业运动员的专属领域，它逐渐融入大众生活，成为一种提升生活品质、追求身心健康的方式。然而，仍有许多人对健身持观望态度，甚至认为它繁琐、费时、费力。今天，我们就来深入探讨健身与不健身这两种截然不同的生活方式，从各个方面进行全面的比较，帮助你做出适合自己的选择。 一、身体健康方面：显著差异的体现 这是最直观也是最重要的区别。坚持健身的人群，通常拥有更低的体脂率、更理想的体重...
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