内容简介：快来健身房健身！这五个字，对于很多人来说，或许是诱惑，或许是畏惧，又或许只是简单的“嗯，改天吧”。 其实，迈进健身房的门槛，远比你想象的简单，而收获的健康和快乐，却远比你想象的多。这篇指南，将带你了解健身房的方方面面，让你轻松上手，爱上健身！ 一、破除健身误区：健身房并不“可怕” 许多人对健身房心存顾虑，认为那里只有肌肉猛男和身材完美的美女，自己去了会显得格格不入，甚至会遭到嘲笑。...
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