内容简介：大家好，我是你们的健身博主XXX！今天要和大家深入聊聊健身和健身餐，这两个密不可分的伙伴。很多人走进了健身房，却苦于饮食管理跟不上，导致训练效果大打折扣，甚至出现反弹。所以，高效的健身，离不开科学的饮食规划——也就是我们今天要重点探讨的健身餐。 一、健身餐的误区：你需要知道的真相 很多人对健身餐存在误解，认为它就是“水煮鸡胸肉+西兰花”的单调组合，不仅难以下咽，还让人觉得枯燥乏味...
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