内容简介：大家好！我是你们的健身博主小艾！很多女生都梦想拥有好身材，但苦于没有时间和金钱去健身房，今天小艾就来给大家分享一套适合寝室女孩的健身计划，让你足不出户也能练出马甲线！告别宿舍里的“葛优瘫”，开启你的塑形之旅吧！ 很多女生会觉得，在宿舍健身条件有限，很难达到健身房的效果。其实不然，只要方法得当，宿舍也能成为你的私人健身房。我们不需要昂贵的器械，只需要利用自身体重和一些简单的辅助工具...
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