内容简介:大家好,我是你们的健身博主!今天要跟大家分享一个非常有意义的话题:健身哥哥带弟弟健身!很多兄弟姐妹之间感情深厚,却苦于找不到共同的爱好和相处方式。而健身,恰恰是一个能够增进兄弟情谊,同时又能强身健体的好选择。 今天,我就来分享一个适合健身哥哥带弟弟健身的循序渐进的训练计划,并附上一些注意事项,希望能帮助到各位兄弟们。 首先,我们要明确一点:弟弟的健身经验和身体状况是制定计划的关键...
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