内容简介：大家好，我是你们的健身博主XXX。今天咱们来聊一个很多朋友都焦虑的话题：偏科严重，如何健身？相信不少小伙伴都有这样的苦恼：胳膊粗壮，腿却细得像竹竿；或者胸肌发达，背部却像纸片一样薄弱……这种身体比例失衡，不仅影响美观，更可能埋下运动损伤的隐患。别担心，今天我会从科学的角度，详解如何针对偏科严重的情况制定健身计划，并揭秘一些常见的误区。 首先，我们要明确一点：偏科并非不可逆转。只要方法得当...
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