内容简介：男士们在进行力量训练、健身运动时，肘关节很容易受到损伤。护肘作为一种重要的防护装备，能够有效地保护肘关节，降低受伤风险，提高训练效率。然而，市面上的护肘种类繁多，材质各异，如何选择和正确使用护肘，是很多健身男士都关注的问题。本文将详细讲解男士健身护肘的正确使用方法及注意事项，帮助大家更好地保护自己的肘关节。 一、为什么健身需要护肘？ 肘关节是人体较为复杂的关节，在进行诸如卧推、引体向上...
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