内容简介：近年来，越来越多的女孩加入了健身的行列，目标大多是减肥塑形。然而，减肥并非易事，许多健身女孩在追求好身材的道路上，往往会掉进一些误区，不仅事倍功半，甚至可能损害健康。今天，就让我们来揭秘健身女孩减肥过程中常见的误区，帮助大家高效瘦身，拥有健康美丽的体态。 误区一：过度节食，盲目追求低卡路里 许多女孩为了快速减肥，选择极度节食，每天摄入的卡路里极低。这种方法虽然短期内体重下降明显...
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