内容简介：88斤对于很多女孩来说，可能并不算“胖”，甚至有些羡慕。但如果追求更健康、更匀称的身材，或者想要提升力量、增强体能，健身依然是必要的。 88斤女孩健身，并非单纯的减肥，而是要根据自身情况，制定科学合理的计划，实现健康塑形或增肌的目标。这篇文章将针对88斤女孩的健身需求，提供一些实用建议。 一、 88斤女孩健身目标的设定 在开始健身之前，首先要明确自己的目标是什么。88斤女孩的健身目标可能多种多样...
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