内容简介：近年来，瑜伽不再是女性的专属运动，越来越多的男士开始加入瑜伽的行列。男士健身练瑜伽，并非如某些人误解的那样，是“柔弱”的表现，恰恰相反，它是一种能够显著提升男性身心健康，增强力量和灵活性的有效方式。 本文将深入探讨男士练习瑜伽的益处、适合男士的瑜伽体式以及一些需要注意的事项。 一、男士练习瑜伽的益处： 许多男士认为健身房的举铁才是强身健体的唯一途径，忽略了瑜伽的巨大益处。事实上...
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