内容简介：哈喽，大家好！我是你们的健身博主小雨！今天咱们要聊一个特别有代表性的群体——身高145cm的健身女孩们！很多小个子女生都觉得健身对自己来说很难，甚至觉得健身效果不明显，今天我就来给大家详细讲解一下，身高145cm的女生如何高效健身，打造完美身材！ 我知道，很多145cm的女生会面临一些独特的挑战：比例问题、容易堆积脂肪等等。但请记住，身高不是限制你拥有好身材的理由！只要方法得当，即使是娇小的身材...
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