内容简介：新年伊始，万象更新！相信很多朋友在春节期间都享受了难得的假期，与家人团聚，品尝美食。然而，随之而来的可能还有令人担忧的“假期肥”。 面对镜子中略微膨胀的身材，你是不是也开始焦虑了呢？别担心，年后健身计划，助你轻松甩掉假期赘肉，迎接活力满满的新一年！ 一、认识“假期肥”的真相 春节期间的饮食习惯变化是“假期肥”的主要原因。丰富的年夜饭、各种美味小吃、频繁的聚餐，高热量、高脂肪的食物摄入远超日常...
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